Психологічний практикум “Збереження ментального здоров’я педагога у сучасних умовах”

У нашому закладі відбувся психологічний практикум «Збереження ментального здоров’я педагога у сучасних умовах», метою якого було підтримати педагогів  у непростий час та надати практичні інструменти для збереження внутрішнього ресурсу.

Під час зустрічі педагоги розширили знання про стрес, його позитивні й негативні прояви, психоемоційне напруження та способи подолання тривожних думок. Учасники ознайомилися з підходами когнітивно-поведінкової терапії, опрацювали вправи для роботи з емоціями й тривогою на когнітивному, емоційному та поведінковому рівнях.

Практична частина заходу була насиченою та інтерактивною. Педагоги виконували вправи «Нісенітниця», «Будиночок», «Коли емоцій забагато», «Абетка сили», що сприяли створенню позитивної атмосфери, розвитку взаємопідтримки та усвідомленню власних ресурсів. Особливий інтерес викликала арт-практика «Нейрографіка», яка допомогла учасникам екологічно пропрацювати внутрішню напругу через творчість.

Зустріч пройшла у теплій, довірливій атмосфері. Вихователі  дійшли спільного висновку: турбота про власне ментальне здоров’я — це не розкіш, а необхідність. Адже саме внутрішній ресурс учителя є запорукою підтримки й стабільності для дітей та батьків.